によって 萩原 健史

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スゴレッチ epubダウンロード無料 - 内容紹介【口コミだけで5万人が殺到したゴッドハンドの施術が、簡単ストレッチに】 本書でご紹介するのは、「5つのストレッチ」・・・ ですがもちろん、ただのストレッチではありません! 医師、アスリートやそのコーチ、ヨガのインストラクター、モデルといったカラダの専門家たちが、「これはスゴい! 」「こんな施術があったなんて! 」と驚くゴッドハンドの施術を、たった5つのストレッチで再現してしまった「スゴすぎるストレッチ」(略して「スゴレッチ」! )です。 施術で得られる効果をそのまま再現しており、 ・まずはゆがみをリセットして、姿勢が整う →猫背の改善、お腹が凹む、バストやヒップアップ、O脚や反り腰の解消など ・次に、全身が連動して体調不良を改善 →肩こり腰痛などの痛み、疲れ、不眠などを解消! 体幹も整う! ・最後に、血流が循環して自律神経を整える (内臓機能が整い、気持ちも晴れやか、頭もよく働く! ) これが、メインとなる5種類のストレッチ(5大スゴレッチ)をするだけでできるのです。 早ければ1回で効果が出ますし、どなたでも続ければ3週間ほどで効果があらわれてきます。 (※本書をつくる過程で、36名のモニターに協力いただいた結果、ウエスト平均-3cmの結果が! ) そんな5大スゴレッチだけでも効果は十分なのですが、本書ではさらに、 ◆気になる症状に特化した「サブスゴレッチ(全9種)」 ◆オフィスでもできる「椅子スゴレッチ(全9種)」 を紹介しており、お好きなものを適宜加えていただくことができます。 もともと著者は、5歳から27歳まで第一線で活躍をしていた元ラグビー選手。しかし、27歳で整体師に転向し、解剖学、生理学、構造学、心理学・・・と、さまざまな領域から治療の勉強をしました。 そして気づいたのが、「カラダを整えるって、実はシンプル! 」ということでした。 誰もがもともと同じ構造なのに、なぜ形が変わるのか? なぜさまざまな不調が出るのか? その仕組みを明快に説明し、どんなケースにでも対応できる独自メソッドを開発しました。 その結果、 ・「何十年も悩んでいた患者さんの原因不明の体調不良を完治」 ・「週末の友だちの結婚式に着ていくドレスが入らない! と悩む女性を一瞬でくびれさせる」 ・「アスリートの古傷の痛みを改善」 ・「不眠で悩む経営者を救う」 などなど。その施術が話題になり、口コミだけで5万人が集まるようになったのです。 そんな著者が、自身の施術を改良するときに行っていたのが、オリジナルのストレッチ。 自分のカラダを実験台に行っていたストレッチに改良を重ね、「スゴレッチ」となりました。 健康をもっと簡単に! そんな思いでつくられた本書。ぜひ一度お試しを!内容（「BOOK」データベースより）スゴレッチとは、著者の施術の効果を凝縮した「スゴすぎるストレッチ」の略。たった5つのストレッチでカラダのゆがみを「リセット」し、全身を「連動」させることで、血流などを「循環」させることができます。まず姿勢が整い、猫背やぽっこりお腹の改善、バストやヒップアップ、O脚などの改善は序の口。姿勢が整うことで、肩こり腰痛などの痛み、疲れなどの不調も改善されていきます。そして、自律神経が整い、内臓機能も高まり、頭はさえ、心も晴れ晴れ!心身のあらゆる問題を一気に解決できるストレッチなのです。著者について萩原健史(はぎわら・けんじ) 株式会社all-win 代表取締役。中央林間ひかり整骨院総院長。完全予約制パーソナル整体KENJI Style 代表。 5歳でラグビーを始め、高校時代は中心選手としてチームを全国準優勝に導き、大学卒業後は実業団で活躍。22年間ラグビーをプレーする中でコンディションを整えることの重要性を実感し、27歳で治療家に転向する。「根本から不調を整える施術」を模索し、解剖学、生理学、構造学、心理学、量子力学など多様な領域から「姿勢と自律神経を整え、身体の連動性を高める」独自の治療メソッドを開発。アスリートのコンディショニング、女性の体形変化、ビジネスマンの自律神経の乱れ、腰痛・肩こりの解消など、さまざまな要望に対応。口コミだけで日本各地から経営者、プロスポーツ選手、タレントなどが集まり、延べ5万人以上の施術を行ってきた。 本書『スゴレッチ』は、その治療エッセンスを凝縮したセルフケアであり、「健康を簡単にしたい」という思いのもとに生まれたメソッド。複雑な身体構造を極めてシンプルに説明したそのロジックと手法には、一般患者のみならず、医師、理学療法士、アスリートやそのトレーナー、施術者などのプロフェッショナルからも絶賛の声が寄せられている。著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)萩原/健史 株式会社all‐win代表取締役。中央林間ひかり整骨院総院長。完全予約制パーソナル整体KENJI Style代表。5歳でラグビーを始め、高校時代は中心選手としてチームを全国準優勝に導き、大学卒業後は実業団で活躍。22年間ラグビーをプレーする中でコンディションを整えることの重要性を実感し、27歳で治療家に転向する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

本のタイトル : スゴレッチ

作者 : 萩原 健史

ISBN-10 : 4478102805

発売日 : 2019/6/20

カテゴリ : 本

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